Die richtige Ernährung und männliche Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Es gibt besondere Produkte für PotenzIn der Lage, Libido zu verbessern, Probleme mit einer Erektion zu lösen und nicht nur. Die Liste und die vorteilhaften Eigenschaften der effektivsten sind unten aufgeführt. Einfach ausgedrückt, es wird Ihnen sagen, was Sie essen müssen, damit es gut steht.
Wachteleier
Sie unterscheiden sich von Hühnchen in einem hohen Gehalt an Mikro, Makroelemente, Vitaminen. Die Zusammensetzung des Proteins wird durch das wichtigste Protein für den Körper eines Manismus dargestellt, unverzichtbare Aminosäuren, die das hormonelle Gleichgewicht stützen, Interferon, wodurch die Entwicklung verschiedener entzündlicher Prozesse und Heilungswunden verringert wird. Der Rest der vorteilhaften Substanzen konzentriert sich im Eigelb.
Die regelmäßige Verwendung von Wachteleier erlaubt:
- Verbesserung der erektilen Funktion;
- Erhalten Sie eine Ladung der Energie, erhöhen Sie die Ausdauer im Bett;
- Geschlechtsverkehr verlängern;
- vorzeitige Ejakulation loswerden;
- Ein Orgasmus zu machen ist sinnlicher und heller.
Die Wachteleier können in irgendeiner Form konsumiert werden, aber es ist der größte Teil des Vorteils der männlichen Macht. Sexologen empfehlen, von 1 bis 4 Eiern pro Tag zu trinken. Der Effekt wird nach 60 Teilen - 2 Monaten oder 15 Tagen auffällig. Die thermische Verarbeitung verringert die Konzentration von Wertsachen.
Wassermelone
Die gestreifte Früchte enthält den wertvollsten Mikroeverent Citrullin. Es wird in Arginin umgewandelt, was für die normale Funktion des Herzmuskels notwendig ist, dh die Durchblutung der Durchblutung, die es Ihnen ermöglicht, eine Erektion anhaltend und lang zu machen.
Das Ergebnis der Verwendung von Wassermelone ist nach 1-2 Monaten spürbar. Erstens ist der Magen besser zu arbeiten, von Toxinen befreit, und nur dann steigt die Libido. Warten Sie natürlich lange, aber im Sommer wird es in riesigen Mengen verwendet, sodass Sie sich mit nützlichem kombinieren können.
Verschiedene Desserts werden aus saftigem Fruchtfleisch hergestellt, einschließlich Marmelade, gekocht und roh verwendet. Sexologen raten dem Trinken von Wassermelonensaft. Sie können dem Getränk Honig, Zitrone hinzufügen.
Avocado
Alligatorbirnen ist ein starkes Aphrodisiakum der akkumulativen Wirkung, verleiht jedoch einen langen und stabilen Effekt. Die Hauptsache ist, regelmäßig Früchte zu konsumieren. Der Fötus ist reich an Proteinen, Faser, gesättigt, mono-polyuniertem Säuren, Vitaminen, Mineralien, Carotinoiden, Beta-Sytosterol, Fluor, Eisen, Kalzium, Zink.
Mit Avocado, die ständig konsumiert werden, können Sie die folgenden Ergebnisse erzielen:
- Erhöhen Sie die Qualität der Samenflüssigkeit;
- Sexualantrieb stärken;
- Erhöhen Sie die Potenz.
Die ersten Ergebnisse werden einige Wochen nach dem Gebrauch spürbar. Salate, Guaacomole, Cocktails werden aus Avocado zubereitet, aber es ist in roher Form, wie jeder Spezialist sagt, dass der Körper des Mannes den größten Vorteil erhalten wird.
Granatapfel
Der Fötus verbessert die Wirksamkeit aufgrund der reichen Komposition. Es enthält Vitamin C, das für die Synthese von Dopamin notwendig ist, was dazu beiträgt, das sexuelle Verlangen zu stärken und eine anhaltende Erektion zu erreichen, ohne dass Testosteron, die die Spermatogenese, Tocopherol stimuliert, nicht erzeugt wird.
Die Verbesserung wird einen Monat nach dem regelmäßigen Einsatz von Saft spürbar. Die tägliche Dosierung beträgt 200 ml oder ein gewöhnliches Glas. Sexologen empfehlen sowohl das Zellstoff als auch das Samen gleichzeitig. Auf diese Weise können Sie ein Maximum vom Produkt erhalten.
Fleisch und Gerichte daraus
Die berühmteste Proteinquelle - Fleisch enthält Kobalt, Magnesium, Zink, Natrium, Eisen, Kalium, Vitamine PP, A, B, E. Korrekturte Gerichte tragen bei:
- Zunahme des Sexualtriebs;
- erhöhte Ausdauer;
- Verbesserte Testosteronproduktion.
Das Produkt ist eine hervorragende Prävention von Prostatitis und vielen anderen Krankheiten des Genitourinary -Systems. Ein Mann sollte Fleisch ausschließlich in mäßigen Mengen essen. Andernfalls verschlechtert es im Gegenteil die Potenz.
Für jedes Kilogramm seines eigenen Gewichts pro Tag darf es 1-2 Gramm Fleisch konsumieren. Es sollte nicht fett sein. Gerichte müssen gedüpft, steigen, kochen, backen, aber nicht braten. Eine ideale Kombination gilt als Beilage aus Gemüse, aber nicht als Kartoffeln, Nudeln und Getreide.
Trockendaten
Die essbaren Früchte von endlichen Palmen können sicher als aphrodisiakum angesehen werden. Die regelmäßigen getrockneten Früchte erlauben:
- Potenz erhöhen;
- Blut von Giftstoffen reinigen;
- Verbessern Sie die Spermienqualität dank Zink.
Die Produktion von Testosteron wird verbessert und der Geschlechtsverkehr wird aufgrund der Verzögerung der Ejakulation länger. Sie geben kein sofortiges Ergebnis. Der Effekt wird nach 1-2 Wochen spürbar. Um es zu stärken, wird eine Mischung mit Honig, Nüssen und Kardamom mit Daten zubereitet.
Top -Produkt ist verrückt
Fast alle Früchte haben die gleiche Komposition. Die erektile Funktion eines Mannes nimmt am besten von Erdnüssen, Muscat, Pistazien, Cedar und Walnüssen zu. Sie enthalten folgende vorteilhafte Substanzen:
- Aminosäuren sind aktiv an der Entwicklung von Serotonin, Testosteron und verantwortlich für die Erhöhung des sexuellen Verlangens und die Erlangung eines hellen Orgasmus;
- Fett polyunisierte Säuren, dank derer Sexhormone produziert;
- Viele Mikro- und Makroelemente, die sofort in das Verdauungssystem absorbiert werden, sättigen das Gewebe mit Sauerstoff und verbessern den Herzrhythmus.
- Vitamine A, C, E, B, die die Organe des Beckens und des Penis stimulieren.
Vergessen Sie nicht den hohen Energiewert von Nüssen. Die tägliche Norm beträgt maximal 50-100 Gramm. Sie können nicht mehr verwenden. Dies kann Fettleibigkeit bedrohen, was die sexuelle Sphäre negativ beeinflusst.
Feige
Die Zusammensetzung des frischen Obsts wird durch Proteine, Zucker, Säuren, Vitamine PP, C, B, Mineralien, Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen dargestellt. Letzteres ist mehr als im Apfel als in Äpfeln. Die getrockneten enthält weniger nahrhafte und wertvolle Verbindungen, ist jedoch das ganze Jahr über erhältlich.
Sie können täglich 50-100 g essen oder eine Abkochung kochen. Feigen werden zusammen mit Honig, Kardamom und anderen Gewürzen verwendet. Solche Gemische sind ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum. Sie arbeiten nicht sofort, aber nach einer Woche beginnt sich Libido langsam zu erholen und zu verbessern.
Traube
Ampelotherapie ist nützlich, um die Potenz aufrechtzuerhalten. Trauben hilft von Herz -Kreislauf -Erkrankungen, erektiler Dysfunktion. Der Hauptwert der Frucht ist der Gehalt an Polyphenol, der den Stoffwechsel verbessert. Es hat den folgenden positiven Effekt:
- normalisiert das Niveau des schlechten Cholesterinspiegels;
- erhöht die Menge an aktiven Spermien;
- verhindert das Schlaganfallrisiko, Diabetes;
- Zeichnet Druck auf normal.
Die Aktion hat einen kumulativen Effekt. Es wird 1-2 Monate lang auffällig. Es ist am besten, frische Trauben zu konsumieren.
Rübe
Die Frucht der krautigen Pflanze der Kreuzfamilie liefert den Körper des Körpers eines Mannes mit Vitaminen B, dessen Mangel zu einer Abnahme der Libido führt, eine Schwächung einer Erektion. Ein weiteres Plus ist ein geringer Kaloriengehalt ohne Risiko, um einen schlechten Cholesterinspiegel zu erhöhen. Das Gemüse hat eine beruhigende Eigenschaft, die psycho -emotionale Erkrankungen beseitigt, die zu Impotenz führen können.
Dank des beruhigenden Eigentums hilft das Gemüse, psycho -emotionale Störungen zu lösen, was auch zu Impotenz führt. Die diuretische Wirkung und die entzündungshemmende Wirkung sind die besten Assistenten bei einer Verschärfung der Prostatitis.
Der Hauptvorteil eines Rübe für männliche Macht ist jedoch die Fähigkeit des Produkts, den Blutfluss zu erhöhen, was zu einem Blutsturm für die Genitalien und einer Erektion beiträgt.
Ein positiver Effekt wird beobachtet, wenn das Gemüse für einen Monat gegessen wird:
- Jeden Tag verwenden sie 6 Gramm Samen, die mit sauberem Wasser abgewaschen werden. Sie können unabhängig vorbereitet oder in einer Apotheke bereit gekauft werden.
- Zweimal täglich verwenden Sie gekochte Rüben. Es wird ähnlich wie Kartoffeln zubereitet, die mit einem mit Protein angereicherten fettarmen Fleisch serviert werden.
- Das Produkt ist in Milch gekocht, geknegt. Machen Sie einen solchen Cocktail und Sie müssen dreimal am Tag trinken.
Das Gemüse ist nicht korisch und kann in eine dauerhafte Ernährung aufgenommen werden. Keine zusätzlichen Pfund.
Austern für Potenz
Meeresfrüchte sind ein starkes Aphrodisiakum, das eine große Konzentration von Aminosäuren enthält, Mineralien bis hin zu einem kleinen Volumen. Der größte Wert sind die wesentlichen Aminosäuren (nicht vom Körper erzeugt), Zink. Austern haben den folgenden positiven Effekt auf die männliche Gesundheit:
- Erhöhung der Testosteronproduktion;
- Verlängerung der Dauer des sexuellen Kontakts;
- Verbesserung der Synthese von Samenflüssigkeit;
- schnelle Genesung nach Erreichen des Höhepunkts (Orgasmus);
- Eine Erhöhung der Anzahl der aktiven (in der Lage, das Ei zu befruchtet) Sperma.
Die gute Nachricht ist, dass dies eines der wenigen Produkte ist, die die Potenz eines Mannes sehr schnell erhöhen. Dies liegt an der Tatsache, dass diese Nahrung schnell vom Körper absorbiert wird, die von der Speiseröhre aufgenommen wird, und das Phenylalanin, das es enthält, die Zentren des Vergnügens im Gehirn stimuliert, was es Ihnen ermöglicht, die Libido fast unmittelbar nach dem Verbrauch zu erhöhen.
Frische Austern sind eine teure Delikatesse mit kurzer Haltbarkeit, die auf Eis serviert wird. Salz wird mit Zitronensaft gesalzen, ohne Kauen zu schlucken. Um die Wirkung auf die Potenz zu spüren, reicht es aus, von 5 bis 10 Teilen zu essen.
Eine gefrorene Meeresfrüchte ist viel erschwinglicher, das für ein paar Minuten in kochendem Wasser gekocht wird. Bereitschaft wird durch das Eröffnungsschieben belegt. Austern, die nicht geöffnet haben, können nicht essen. Sie können Lebensmittelvergiftungen verursachen.
Der Magen des Kamels
Es gibt auch sehr ungewöhnliche Produkte für unsere Breiten zur Potenz. Ein Kamelmagen ist seit Tausenden von Jahren gegessen. Es reicht aus, drei Gramm so zu akzeptieren, dass es handelt. Es gibt einige Probleme beim Kauf eines Produkts. Es wird nur in Ägypten und den Vereinigten Arabischen Emiraten geerntet. Viele haben keine Konzepte, wie der richtige Kamelmagen aussieht.
Das im Internet angebotene Tool kann ohne Bestätigung der Originalität alles sein. Dies bestimmt zahlreiche Überprüfungen der Ungültigkeit. Die beste Option wäre, auf einer Reise oder bei vertrauenswürdigen Lieferanten zu kaufen. Es ist zu beachten, dass der getrocknete Magen nicht mehr als 250-300 g wiegt.
Zitrone und Orange
Orange und gelbe Zitrusfrüchte sind reich an Lutein. Sie erhöhen Testosteron im Blut, verbessern die Libido, die sexuelle Anziehung. Darüber hinaus enthalten Früchte eine große Menge an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen.
Orangen und Zitronen können getrennt oder kombiniert gegessen werden. Getränke, Obstsalate, Cocktails sind perfekt. Pro Tag werden nicht mehr als drei oder vier Früchte konsumiert.